5 Dicas Contra a Celulite | Summer 2016

12:35

A celulite é um problema que incomoda muitas mulher, hoje venho dar-vos algumas dicas para combaterem este problema.

Antes de mais, deve-mos amar-nos como somos.

 « celulite é "um termo coloquial para depósito de gordura e tecido fibroso causando irregularidades na pele que está por cima"; encontrando-se usualmente nas nádegas e partes posteriores das coxas. Embora alvo da indústria da estética e da preocupação de muitas mulheres, a celulite não caracteriza doença, sendo uma forma natural de o organismo armazenar gordura superficial . Faz-se presente no corpo da grande maioria das mulheres (70% a 80%), e mesmo mulheres magras as têm com frequência. »


  • Bebe muita água, no mínimo 1,5l por dia, a água estimula o bom funcionamento do sistema linfático eliminando as toxinas e líquidos acumulados. 
  • Inclui fibras na tua dieta pois estas reduzem a fome e melhoram o funcionamento dos intestinos, ajudando também a limpar o organismo.
  • Evita abusar dos hidratos de carbono há noite, vamos dormir não precisamos de muita energia, e quando não é utilizada energia transforma-se em gordura.
  • Exercício físico, ajuda a queimar a gordura acumulada e a melhora a circulação.
  •  Drenagem linfática, é algo que faço algum tempo e que me diminuiu a retenção de líquidos. 

Gostaram das dicas? Já usavam algumas? é um problema que vos incomode?




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