Olá!! Pois é já começaram as aulas pelo menos para a maioria e acho que é um tema muito interessante nesta altura. Com o fim das férias as vossas rotinas se sono devem estar um pouco baralhadas, eu não tenho problemas em acordar cedo mas muita gente lida com eles diariamente. Então aqui vão algumas dicas para fazer de vocês umas pessoas matinais!!
Despertador
Okay esta é simples mas como tornar isto mais agradável? Em vez do som no despertador optem por uma música que gostem. Coloquem o despertador longe o suficiente para que tenham de se levantar para o desligarem. Depois de se levantarem têm menos tendência para se irem deitar outravez.
Fazer a cama
Façam a cama mal acordem, não vou desfazer a cama para se deitarem outra vez pois não?
Pequeno-almoço
É importante tomarem um bom pequeno-almoço, não saltem esta refeição nem por nada!! É no pequeno almoço que estão a energia para começar bem o dia.
Tomar banho
Sim, isto já toda a gente deve saber. Tomar um duche depois de acordarem desperta também.
Este foi um post pequenino mas acho que deu para entender a ideia. Eu para vos ser sincera acordo só com uns raiosinhos de sol e vocês? Têm dificuldade em levantarem-se?
Despertador
Okay esta é simples mas como tornar isto mais agradável? Em vez do som no despertador optem por uma música que gostem. Coloquem o despertador longe o suficiente para que tenham de se levantar para o desligarem. Depois de se levantarem têm menos tendência para se irem deitar outravez.
| Imagem do tumblr |
Façam a cama mal acordem, não vou desfazer a cama para se deitarem outra vez pois não?
Pequeno-almoço
É importante tomarem um bom pequeno-almoço, não saltem esta refeição nem por nada!! É no pequeno almoço que estão a energia para começar bem o dia.
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Tomar banho
Sim, isto já toda a gente deve saber. Tomar um duche depois de acordarem desperta também.
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Este foi um post pequenino mas acho que deu para entender a ideia. Eu para vos ser sincera acordo só com uns raiosinhos de sol e vocês? Têm dificuldade em levantarem-se?
