Gelado Saudável – Banana e Kiwi

15:38


Olá, já algum tempo que não post, desculpem. O meu computador avariou e não houve mesmo maneira de publicar mais cedo, mas aqui estamos com um novo post para o blog.
Hoje vou partilhar com vocês a minha mais recente receita, eu adorei! Está a chegar o calor e temos de manter a linha! Mas nada melhor que esta deliciosa tentação, saudável, para nos manter motivadas e longe do açúcar.

 

Ingredientes:

- 2 Kiwis (92 kcal)
- 2 Bananas (200 kcal)

 

Preparação:

Partir em rodelas e deixar no congelador por cerca de 2/3h.

 
De seguida coloca-las num recipiente e bater com uma varinha mágica ou numa liquidificadora. Não batam de mais, a intenção é ficar cremoso não líquido.

 

Depois põe no congelador por no mínimo 10min. Nunca mais que 1h se não vai ficar congelado.

 


 

    Podem comer assim mesmo ou então acompanhem com o que mais gostarem, topping de chocolate vale mas se esqueçam que é uma receita saudável e consoante o que adicionarem pode muito bem deixar de o ser.
 



Beijinhos e até ao próximo post.

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2 comentários

  1. Uáu!... isso parece excelente e fica o papo contente!!! :D
    Não sabia que também tinhas receitas no blogue, embora já tivesse reparado que dás importância a uma dieta saudável... daí seres tão linda e inteligente, ó Sofia adorável! :)
    Ora assim, já temos algo em comum nos nossos blogues, aliás eu tornei-me vegetariano ainda na adolescência, influenciado pela leitura de revistas sobre medicina natural e também ioga.
    A receita parece-me muito simples e fácil, e está quase a começar a estação dos quivis... moderna ortografia, vês?! ;)
    Há mais receitas e exercícios ("poderá também gostar de" diz aí)... assim, vou ler os sábios conselhos que dás por aqui!
    Yes! Gente fina (no miolo) é outra coisa... e muita sabedoria tua por cá poisa! )*

    ResponderEliminar
  2. Ena! vim cá ter outra vez às coisas boas... ora vê só que eu não navego à toa! :)
    Eu não cozinho sobremesas, muito menos gelados, faço apenas sumos ou salada de frutas ou então misturo-as com o iogurte caseiro.
    Sendo gnomo do bosque prefiro tudo cru... mas ainda hei-de ser civilizado como TU! :)*

    ResponderEliminar

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