Para começar bem o dia - healthy smoothie
11:44Olá, hoje trago-vos uma receita para começarem bem o dia. Dizem que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia e não é mesmo? Ao inicio pensei que ia sentir fome porque é só um batido apesar de ser muito nutritivo, mas não! Não pesa no estômago, o que é ótimo para quem não consegue comer nada de manha, e aumenta a sensação de saciedade por mais tempo. Eu não gosto de seguir receitas por isso acabo sempre por criar as minhas, esta fiz a semana passada porque fui pôr o aparelho fixo e estava com umas dores de dentes insuportáveis logo quase que não podia mastigar.
Ingredientes:
- 1 banana média (50kcal)
- 1 Kiwi médio (46kcal)
- 1 Iogurte Natural Magro (48kcal)
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