A celulite é um problema que incomoda muitas mulher, hoje venho dar-vos algumas dicas para combaterem este problema.

 « A celulite é "um termo coloquial para depósito de gordura e tecido fibroso causando irregularidades na pele que está por cima"; encontrando-se usualmente nas nádegas e partes posteriores das coxas. Embora alvo da indústria da estética e da preocupação de muitas mulheres, a celulite não caracteriza doença, sendo uma forma natural de o organismo armazenar gordura superficial . Faz-se presente no corpo da grande maioria das mulheres (70% a 80%), e mesmo mulheres magras as têm com frequência. »

• Bebe muita água, no mínimo 1,5l por dia, a água estimula o bom funcionamento do sistema linfático eliminando as toxinas e líquidos acumulados. 

• Inclui fibras na tua dieta pois estas reduzem a fome e melhoram o funcionamento dos intestinos, ajudando também a limpar o organismo.

• Evita abusar dos hidratos de carbono há noite, vamos dormir não precisamos de muita energia, e quando não é utilizada energia transforma-se em gordura.

• Exercício físico, ajuda a queimar a gordura acumulada e a melhora a circulação.

•  Drenagem linfática, é algo que faço algum tempo e que me diminuiu a retenção de líquidos.